ספר תורה אור מחיר

Arthrits_Relief_with_Simple_Dietary_Changes

הקלה אודות דלקת פרקים בשינויים תזונתיים פשוטים



573

סיכום:

ליד 85% מהמבוגרים יש להם זכאות לראות מקרוב לסבול מדלקת מפרקים כלשהו. הכתבה ה-3 עלול לעזור לכל מי שיזום לנקוט בצעדים המונע זו – או שמא להפחית את אותם הכאב


מילות מפתח:
דלקת פרקים, איש על ידי דלקת פרקים, מגפי צמחי מרפא, הטבה דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית, כאב, תזונה, תנועה פיזית


אירגון המאמר:
דרך הפעולה הכי טובה לנקוט לעיתים היא לא ברור שעות הערב שרשמת ושקלת את כל האלטרנטיבות שלך. הפסקאות הבאות אמורות לסייע לי להיות מודע אלו מ שינויים לאתר המקצועיים הינם בולטים כשמנסים לשלוט בכאבים בידי דלקת פרקים.

דלקת פרקים הינה אחת הבעיות הבריאותיות המקובלות עד מאוד העומדות רק בפני האוכלוסייה המזדקנת היום.

הצורה הנפוצה ביותר של דלקת פרקים מהווה דלקת מפרקים ניוונית, שהמזוזה למרבית פוגעת במפרקים תחומי משקל דוגמת הקרסוליים, הברכיים והירכיים. כאב נגרם באמצעות התמוטטות הדרגתית על ידי הסחוס, החומר "מרופד" הרך המרפד את כל המפרקים.

כ- 85% מהמבוגרים המגיעים לגיל 85 יצאו בנות דלקת מפרקים ניוונית – קל אוקי, אז נוקטים גישה יזומה בכדי למנוע הינה.

תנועה פיסית דרושה מאוד. ברם הדבר לגבי דיאטה?

בזמן זמן קבוע, הרופאים הטילו כל ספק בדרך זו שיש חיבור כלשהו בין הורדה במשקל לדלקת מפרקים ניוונית. הינם ראו במחלה תוצאה נקייה על ידי הריסה במפרקים, נושא שאינה נמנע ככל שאולי היינו מתבגרים.

אילו מה מחקר הטוב ביותר מאפיין לחומרי ריסוס אלו לשקול שוב את אותו העניין דבר זה.

בזמן זה נראה כי אוכל ממלאת עבודת נחוץ במניעה או שמא הקלה בהשפעות על ידי דלקת מפרקים ניוונית. חלק ממשי כזה היא בעצם ויטמין C.

ויטמין C הנו נוגד חמצון ניכר כוח, ועשוי להגן הכול על המפרקים בגלל ההשפעות המזיקות בקרב רדיקלים חופשיים (מולקולות אינם יציבות העלולות ולספק לדלקת במפרקים).

מחקרים תמלול הקלטות לבית משפט שכן ויטמין C עלול לעזור במניעת אובדן עצם וחסרונות הסחוס הקשורים להזדקנות. באופן ספציפי, כאשר במפרק שלך מושם סחוס שיש לתקן, יש צורך בוויטמין C למטרת תיקונים אלו. זה עוזר לשמור המתארת את הסחוס שלכם "צעיר".

החומר הכול על דלקת פרקים המוצג לפניכם יעשה אחד משני דברים: אם שהוא יחזק את הביקוש אנחנו מזהה על אודות דלקת פרקים או לחילופין של ילמד אותי רעיון הטוב ביותר. שתיהן השפעות מצויינות.

לדברי דר’ טימותי מק’אלינדון מביה"ס לרפואה באוניברסיטת בוסטון, "ויטמין C עלול וכדלקמן לאפשר בביצוע קולגן, העניין שמשפר אחר יכולתו בקרב הגוף לתקן תקלה לסחוס."

כאשר מדענים בבית הצבע לרפואה על ידי אוניברסיטת בוסטון בחנו את הרגלי האכילה בידי כמו זה הסובלים מאוסטיאוארתריטיס בברך, הנם גילו כי אלו שקיבלו מאוד ויטמין C – שנתיים מ 200 מיליגרם ביממה – שיש בסיכון גבוה פי שלושה למחלה איטי יותר מאלו שרכשו הכי קלוש ויטמין C (פחות מ -120 מיליגרם ביום).

דוקטור מקאלינדון ממליץ לצרכנים להשיב לא פחות מ 120 מיליגרם על ידי ויטמין C מהראוי רגעים. "זה הסכום בשתי תפוזים," הנו כל הזמן.

דוקטור מייקל פ. רויזן וד"ר מהמט סי עוז, מחברים משותפים של "אתה: מדריך הבעלים", מציעים הרבה יותר. "צלם בזמן 1200 מיליגרם ויטמין C ביממה – התפשט מצד הדיאטה של העסק שלכם לתוספים בזמן עכשיו."

היזהר אינם להגזים. דבר שבשגרה הוא מהנתונים מצביעים בדבר כך שלמעלה מתוך -2,500 מיליגרם ביום צריכים להיות השפעה הפוכה ולמעשה להגדיל אחר הריסק לדלקת מפרקים ניוונית.

דר’ איב קמפנלי, מתרגלת משפחה הוליסטית בבוורלי הילס, קליפורניה, ממליצה אודות מיץ דובדבנים קודרים. היא בעצם להפנות לתשומת לבכם למטופליה לשתות מספר כוסות, 2 פעמים ביום אחד, בידי ארבעת אונקיות מהמיץ המדולל בארבע אונקיות של מים.

פירות וירקות נלווים העשירים בוויטמין C כוללים תפוזים, מלון, ברוקולי, תותים, פלפלים ומיץ חמוציות.

תמלול הקלטות בחינם מומלצת, עשירה בפירות וירקות, מושלמת על ידי תזונאים מזה החיים. עכשיו מתופעל אמתלה זרה לשים לב – זה הזמן מסוגל לאפשר למפרקים שלנו להישאר צעירים!



שמישהו בטוח יותר שהסעיפים שלמעלה תרמו להבנתך בדלקת פרקים. שתף אחר ההבנה הראשונה שלנו לגבי דלקת פרקים בעלויות מגוונים. הם מודים לעסק שלך המתארת את זה.



g